Держи удар

Этот тренинг для тебя, если:

• ты реагируешь раздражением на претензии;

• остро реагируешь на агрессию и недовольство других людей;
• испытываешь страх первым вступать в контакт;
• переживаешь из-за конфликтов;

• тебе хорошо знаком внутренний диалог с обидчиком после ссоры;
• конфликтные ситуации надолго "выбивают из колеи";
• сложно отстаивать свою позицию с агрессивно настроенным собеседником;
• часто поведение и высказывания людей принимаешь на свой счёт;
• иногда срываешься на коллегах, клиентах , домашних, а потом испытываешь чувство вины или неловкости. Или наоборот уверен: «Так им и надо! Сами виноваты!» ;
• испытываешь напряжение при работе с большим потоком по-разному настроенных людей, теряешься с разговоре, не знаешь что ответить.
  

В программе:

1. Как удерживать состояние спокойного присутствия? Как не принимать на себя нападки других? Общение из позиции «на равных».

2. Техники и приёмы управления своими эмоциями.

3. Манипуляции: неосознанные манипуляции, прямые манипуляции. Манипуляции через комплименты. Как их распознать? Как на них отвечать?

4. Приемы психологического айкидо: как направить силу противника в мирное русло. Прекращение конфликта «на корню».

5. Понимание эмоций других людей и влияние на атмосферу общения.

6. Реагирование на прямые нападения. Умение парировать нападения и отстаивать свою позицию. Как перевести минус в плюс?

7. Практикумы по речевой самообороне и балансу в ситуациях эмоционального напряжения.

В результате прохождения тренинга участники смогут:

- выстраивать конструктивное общение в эмоциональных ситуациях;

- грамотно выражать чувства и принимать чувства других людей;

- владеть своим эмоциональным состоянием;

- уметь «сохранить своё лицо» в конфликтной ситуации и помочь сохранить лицо своему оппоненту;

- достойно отстаивать свою позицию.

Даты: 11, 18, 25 марта, 1, 8, 15, 22, 29 апреля

Время занятий: 18.30-21.30

Стоимость курса- 12000
р, при полной оплате за 3 дня до начала тренига - 10000 р. Есть возможность оплаты 50/50

Тренеры: Ирина Громова, психолог, тренер направления личностного развити, бизнес-тренер,

Анастасия Семибратова, психолог, тренер направления личностного развития